Здоровье - Общественного Здравоохранения - Исповедь горячего заподлицо Королева
AntiK | Просмотров: 778
Я Хот Флаш Королева. Я’ве получил титул после четырех лет хронические приливы периодически освобождается от различных процедур. Я’м не горжусь звание; на самом деле я’м активно ищут способ от нее отказаться!
Мой первый горячий заподлицо началось с озноба, затем роуминге полоса тепла, которое заползло мне в ноги за моей спиной, всю дорогу до моей головы. Вскоре я был весь в поту. В течение следующих нескольких месяцев шаблон взял, повторяя каждые полчаса до 45 минут, прерывал дневной активности и, что еще хуже, спать.
Приливы, или мигает, являются наиболее распространенным симптомом климактерического . Но если вы’ве опросили всех ваших друзей, вы’ве, вероятно, обнаружили, как менялась женщин’ы опыт из них.
Во время перименопаузы, как гормональных сдвигов и овуляции становится неустойчивой, симптомы и изменения. Средства для лечения приливов, которая была эффективной в два года перименопаузы могут оказаться бесполезными в пять лет или в период менопаузы, когда ваши месячные перестали. Поиск решения-это похоже на попытку вдеть нитку в движущейся иглой.
Что’ы не так с женщинами сегодня?
Канадское исследование показывает, что многие женщины испытывают трудности: 75 процентов 9,928 женщин в возрасте от 39 и 52 сообщили о том, что приливы, 68 процентов сообщили, нарушения сна, и 64% опытных ночная потливость. Проблемы со здоровьем, такие как депрессия, раздражительность и тревога являются общими.
Женщины’s здоровье инициативе в 2002 году был самой известной из серии исследований, которые показали, что женщины подвергаются повышенному риску сердечного приступа, инсульта и рака молочной железы, если они обращались со своими приливы с синтетическими эстроген и прогестерон (заместительная гормональная терапия или ЗГТ) уже более пяти лет. Эти результаты напуганных женщин. Тех, кто принимает ЗГТ столкнулся с возвращение симптомов, когда они перестают ЗГТ; искать помощи, 24 процента возвращаются к тем же наркотикам.
Есть альтернативы, но они не афишируются. Вместо комментария в СМИ об этой проблеме часто просит, или предполагает, почему может’т эти женщины просто справиться?
Я поставил этот вопрос с доктором. Jerilynn до, профессор эндокринологии и научный руководитель Центра менструального цикла и овуляции исследования в университете Британской Колумбии. “горячим флеш-собака’ы завтрак центральных гормонов стресса,” она отвечает. “эти гормоны заставляют вас потеть, сделаю артериального давления, увеличения частоты сердечных сокращений, заставит вас паниковать. Кортизола, норадреналина, адренокортикотропного гормона (АКТГ)–это мы знаем наверняка, это в игре. ” вот почему приливы часто окружают тяжелую ауру беспокойство, гнев, головокружение и тошнота.
Я также попросил доктора. Перед о часто цитируемом то в литературе менопаузы, что женщины в некоторых культурах не было приливов вообще. “есть причина, почему некоторые женщины на Западе имеют трудное время?”
“женщина в стране третьего мира, которая никогда не была подвержена противозачаточные таблетки, высокий уровень эстрогена, или кто тонких, возможно, не испытывают приливы,” д-р. До говорит. “генетическая чувствительность к эстрогену может быть еще одной причиной, почему некоторые женщины более подвержены риску для приливы, чем другие. ”
Стресс является еще одним фактором. Д-р. До упоминания исследование, проведенное в университете Западного Онтарио, показало, что ухудшение горячим симптомы скрытого (измеряется от температуры пальца), когда женщины были размещены в хаотичном, шумном зале. Мы должны снять стресс, говорит до. “в каком-то смысле мы должны сделать тихую комнату для себя. ”
Успокаивающий Гормон
Для женщин, имеющих сильные приливы, которые мешают спать, Доктор. До, он же семейный врач, прописывает природный источник прогестерона. В некоторых конкретных обстоятельствах, она также прописывает натуральный источник эстрогена терапии через патч или гель за ограниченное время. Но в целом она бросает вызов современной медицинской мудрости, связанные с эстрогенной терапией.
“в медицине его обычно учат, что падение эстрогена произвел горячей промывки,”, - поясняет она, “поэтому золотой стандарт для лечения женщин с эстрогенной терапией. Уровня эстрогена во время перименопаузы колебаться, но в среднем они’ре 30 процентов выше, чем обычно.
“а’ы качели вниз от супер-высокие высокая или даже нормальный уровень эстрогена, тогда мы’повторно, как наркомана ломка. Наши мозги привыкают к этим супер-высокий уровень и у нас есть приливы и другие реакции. ” после менопаузы низкий уровень эстрогена и прогестерона-норма, и в течение двух-пяти лет приливы уменьшатся, для большинства женщин.
Д-р. До проводит клиническое исследование о влиянии прогестерона на приливы и здоровье сердца у женщин с климактерическим синдромом . Я спросил ее, как прогестерон работает. “это может быть через терморегуляторные центры головного мозга,” она отвечает: “или потому, что это’ы успокаивающий агент, или он может иметь прямой антагонистический эффекты эстрогена в мозге. Мы знаем, что он помогает при сна и это’s эффективная для приливы. ”
Дайте организму то, что он знает
Многие женщины по понятным причинам, опасаются гормональной терапии; я, конечно, был. Д-р. Элвин Петтл, в прошлом главного врача по акушерству и гинекологии в Этобико Больницы и директор Центра интегративной медицины в Торонто, делает сильный случай для безопасность био-идентичные гормональной терапии в отличие от синтетических гормональной терапии. Это синтетические гормоны, изменяется от их источника, поэтому производители могут получить патенты, которые были связаны с проблемами здоровья .
Д-р. Петтл говорит мне, “мои пациенты не’т, кажется, делают хорошо с синтетическими гормонами. Синтетический эстроген является слишком мощным. Синтетические гормоны могут выглядеть как натуральные гормоны, но они не’т ведут себя как в женщину’s тела. Например, синтетический прогестерон имеет 30-часовой период полураспада в организме; натуральный прогестерон имеет 12-часовой период полураспада. И исследования показывают, что синтетический прогестерон не’т предложить такую же защиту женщины’s в груди и сердце. ”
Как мы можем быть уверены био-идентичные гормоны безопасны? “они’ве всегда была в безопасности,”, говорит он . “мы знаем, что, потому что они’ве были вокруг в течение долгого времени, в наших собственных телах. Ваше тело знает, как справиться с био-идентичные гормоны, как их распознать. ”
Для лечения перименопаузальных симптомов, Доктор. Петтл предписывает био-идентичные прогестерона крем из источника завода, который является молекулярно идентичным прогестерону, сделанные нашими собственными телами. “для пациентов, которые не получают адекватной помощи с прогестероном,” говорит он, “я чувствую себя очень комфортно с добавлением натурального био-идентичные эстрогена в крем. ”
Опять Же, Д-Р. Петтл смотрит на тело, чтобы определить выработку эстрогена . “женщины естественно иметь три различных эстрогенов в соотношении 80 процентов эстриола и эстрона и эстрадиола на 10 процентов,”, - объясняет он. “Ключевая проблема здесь заключается в том, что мы’ре начинает узнавать, что эстрон является наиболее рак допускают все три. Если пациент принимает эстрадиол, 50 процентов станет эстрона в организме. Я не’т назначают 100 процентов эстрадиол своим пациентам. ”
Напротив, низкие дозы, био-идентичные эстрогену доктором. Петтл предписывает повторяет естественные соотношения, либо в виде препарата, который сочетает в себе эстриол и эстрадиол и эстрон опускает, или тот, который содержит все три эстрогенов. Когда эстрогена используется, он всегда назначает био-идентичные прогестерона крем, тоже. (Для получения дополнительной информации о био-идентичные гормоны, см. drpettle. ком. )
Почему акцент на кремов, а не таблеток? “эстроген никогда не следует принимать как таблетки,”, говорит он решительно. “когда она проходит через печень, снижает сексуальное влечение и повышает вероятность образования сгустков крови. ”, что Это безопасно принимать перорально, био-идентичные прогестерона, он говорит . Это не’т произвести проблематично метаболитов (шлаки) через печень. Кремы дают преимущество не проходя через печень вообще. Компаундирования фармацевт (см. врезку) может сделать био-идентичные гормональной кремов.
Остыть горячей промывки
Попробуйте йогу дыхания, упражнения на расслабление, или иглоукалывание. “эти все уменьшения активации регулирующих центров в головном мозге, которые активируются во время горячей промывки,”, говорит д-р. До.
Регулярно заниматься спортом: в частности, сердечно-сосудистой системы помогает приливы.
Избегайте алкоголя: даже глоток алкоголя, особенно в начале перименопаузы, может сделать симптомы хуже.
Вести ежедневный дневник приливы. “это дает чувство преодоления, а также способствует уменьшению выраженности симптомов,”, говорит д-р. До. Образец дневник доступен с cemcor. убк. ЦС/инструменты/скачать. дневники штмл#.
Спросите своего врача о природных-источник прогестерона терапии.
Смешивая Фармации
Рецептуры аптеки настроить лекарств для удовлетворения индивидуальных потребностей.
“мы можем предложить очень низкие дозы лекарства для женщин от гормональной терапии,” говорит майке Лоренцен, компаундирования фармацевт в Ванкувере. “мы можем помочь женщинам и врачам определить дозы и способы доставки био-идентичные гормоны. Питание также имеет большое влияние на перименопаузы и климакса. ”
Чтобы найти рецептуре аптеки в вашем районе, позвонить в Профессиональный смешивать центров Америки в 1-800-331-2498.