Здоровье - Кофеин - Как кофеин работает в кофе и Матэ
Irinka | Просмотров: 1327
Кофеин является очень распространенным веществом, и может быть очень полезно и сытно, если использовать в меру. Она также может иметь побочные эффекты, в том числе наркомании и вывод, поскольку при этом происходит изменение в химии мозга работает. Нет никакого способа, чтобы избежать долгосрочные побочные эффекты употребления кофеина, но чай мате может представить меньше краткосрочного мандраж. Кофеина и его побочные эффекты
--- Кофеин и астмы
Кофеин является одним из тех вещей, что может быть так хорошо, если они используются правильно, но может вызвать некоторые проблемы, когда злоупотребляют или неправильно используют. Сам по себе, чашка или две кофе в день, вероятно, не повредит вам. Десять чашек кофе в день может быть толкая его, хотя. Даже если в долгосрочной перспективе негативные последствия для здоровья, кофеин являются спорными, если вы пьете слишком многое из этого вы, вероятно, заметите негативные последствия для вашей повседневной жизни. Если у вас есть проблемы со сном, если вы обнаружите, что вы подчеркнули лишнего или без повода, если у вас учащенное сердцебиение, или если вы чрезмерно потеете, слишком много кофеина может быть виновником. Все эти побочные эффекты основной механизм, который делает кофеин делать то, что он делает.
Как Действует Кофеин?
В наиболее общем смысле, кофеин работает, потому что это химически близок к естественным химическим веществом мозга под названием аденозин, или ADO. Аденозин отвечает за многих энергетических функций в организме. Хотя это неправильно поняты, считается, что аденозин отвечает за тело сонное и предотвращению биологических систем становится возбужденным. Обычно это важно, потому что он позволяет Вам спать по ночам и мешает нам стать слишком расстроена из-за мелочи. Тем не менее, он тоже присутствует в больших количествах, первым делом с утра, особенно если мы не получить хороший ночной сон. Кофеин перки нас, потому что это мешает мозгу через все это аденозин, чтобы оставаться сонливость.
Кофеин в качестве ингибитора обратного захвата Аденозина
Подобные химические структуры, общей кофеина и аденозина означает, что рецепторы в мозге, которые обычно отвечают за поглощение аденозина, также будет принимать молекулы кофеина. Молекулы кофеина является блокирование этих рецепторов так, что они больше не могут усваивания аденозин. Иными словами, химическое вещество, которое обычно сбалансировать химических веществ, которые заставляют нас чувствовать себя под напряжением, больше не может работать, когда достаточно кофеина в системе.
Кофеин Наркомании
Потому что кофеин изменяет способ работы мозга, это может быть привыкание. Мозга функциональные изменения в ответ на неоднократные присутствии кофеина, а мозг приходит в "ожидают", что кофеин будет присутствовать, регулируя ее функции соответственно. Результатом является то, что люди могут развить толерантность к кофеину, требуя все больше и больше материалов, чтобы получить те же самые эффекты, которые они испытали, прежде чем начинать допуск. Кроме того, резко прекратив употребление кофеина может вызвать симптомы абстиненции, как мозг корректирует отсутствия кофеина. Это похоже на то, что происходит во многих случаях физическая зависимость.
Йерба Матэ
Хотя есть много веществ, которые содержат кофеин, такие как кофе и шоколад, макияж кофеин этих веществ не всегда то же самое. Одним из ярких примеров различного химического состава кофеина йерба матэ-растение семейства остролиста, который используется, чтобы сделать чай. Очень распространенный в Южной Америке, йерба матэ содержится около половины количество кофеина, что кофе делает, поэтому только те, кто пить чай, могут испытывать меньше побочных эффектов, чем люди, пьющие кофе регулярно. Однако, помимо кофеина, мате содержит также другие вещества-это та же семья, как и кофеин, называемый xanthines. Другой ксантин нашли в йерба матэ является теобромин. Смесь xanthines в мате может иметь различное воздействие на организм, чем у других кофеин-содержащих растений. Любителей йерба матэ утверждают, что напиток стимулирует ум без тела нервным и перевозбужденным, и небольшое количество исследование поддерживает это. Кофеин, содержащийся в мате так же привыкание, как и все кофеин, но он может иметь меньше негативных краткосрочных побочных эффектов.